近日，由学院工会主办，辽宁省心理咨询行业协会承办的“绘出炫彩世界”心理健康专题讲座在JN江南报告厅举行，讲座由辽宁省心理咨询行业协会执行会长、国家二级心理咨询师李文主讲，学院部分教工参加讲座。

讲座中，李文会长通过理论讲解，深入浅出地解读了一些心理健康常见问题，尝试改变大家对压力的认知模式，并介绍了正面压力舒缓身心的方法。通过“心灵图卡”的互动环节，让参加讲座的教师坦然应对压力、适时调节压力，将压力化为自己成长的机会。最后，通过“音乐放松菩提树”环节演示“解压四法”，让各位教师学习解压的方法和技巧，并且让教师代表体验催眠放松。

此次心理健康讲座学院工会高度重视，教师良好的心理素质和高水平心理健康能力不仅影响教学效果，还会影响员工心理发展，更与自身职业幸福感息息相关。此次讲座，不仅使学院教师对心理健康具有正确的认知，提高自身缓解压力的主观能动性，并且学习到科学易行的减压方法，受到学院教师的一致好评。